вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

квас- 600.00 гр, баклажаны с майонезом- 200.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 30.00 гр, пиво- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 826.51 жиры:26.92 г. белки: 16.33 г. углеводы: 79.8 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 741.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 5.9 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.34 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 10.51 мг.
Витамин Н: 1.72 мкг. Витамин С: 3.92 мг.
Железо: 3.94 мг. Калий: 627.2 мг.
Кальций: 42.05 мг. Магний: 42.82 мг.
Натрий: 169 мг. Фосфор: 211.75 мг.
Сера: 93.12 мг. Хлор: 941.61 мг.
Йод: 6.73 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru