вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

коктель: коктейль хуч- 1000.00 гр, ужин: рис(ГИ:55)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1084.463 жиры:2.607 г. белки: 8.38 г. углеводы: 146.01 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 255.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 1.61 мг. Витамин РР: 3.46 мг.
Железо: 7.74 мг. Калий: 398.1 мг.
Кальций: 144.15 мг. Магний: 109.8 мг.
Натрий: 97.49 мг. Фосфор: 348.68 мг.
Сера: 59.5 мг. Хлор: 154.75 мг.
Йод: 6.23 мкг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин С: 1 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru