вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, творог нежирный- 250.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 467.7 жиры:7.5 г. белки: 61.8 г. углеводы: 40.75 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 357.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 1.64 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 27.65 мг.
Железо: 6.45 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 580 мг. Магний: 110.5 мг.
Натрий: 275 мг. Фосфор: 680 мг.
Сера: 70.5 мг. Хлор: 512.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4.05 мкг.
Холестерин: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru