вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 80.00 гр, пицца с грибами и с чесноком- 150.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 762.15 жиры:26.39 г. белки: 17.33 г. углеводы: 61.43 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 231.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.59 мг.
Витамин РР: 3.61 мг. Железо: 5.61 мг.
Калий: 669 мг. Кальций: 316 мг.
Магний: 195 мг. Натрий: 127.4 мг.
Фосфор: 463.4 мг. Сера: 142.9 мг.
Хлор: 301.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин С: 3.25 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru