вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 150.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.576 жиры:26.074 г. белки: 23.17 г. углеводы: 7.86 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 1029.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.94 мг.
Витамин РР: 4.02 мг. Железо: 4.36 мг.
Калий: 730.7 мг. Кальций: 280.57 мг.
Магний: 78.1 мг. Натрий: 253.12 мг.
Фосфор: 417.38 мг. Витамин А: 0.45 мг.
Витамин В3: 2.05 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.41 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Сера: 263.8 мг.
Хлор: 360.2 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 1.05 мг. Холестерин: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru