вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, Драники- 300.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, кисель(ГИ:50)- 500.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1476.125 жиры:49.94 г. белки: 23.03 г. углеводы: 157.79 г.

съедено еды: 915 гр. , воды в рационе: 204.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.68 мг. Калий: 180.19 мг.
Кальций: 43.54 мг. Натрий: 43.25 мг.
Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 2.37 мг. Магний: 23.66 мг.
Фосфор: 152.7 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 6.72 мкг. Витамин Е: 1.04 мг.
Витамин Н: 1.12 мкг. Витамин С: 0.24 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 132.8 мг.
Хлор: 31.04 мг. Йод: 4.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru