вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1400.00 гр, щи- 200.00 гр, хлеб чусовской- 60.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.949 жиры:8.791 г. белки: 14.04 г. углеводы: 55.58 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 1630.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.03 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин РР: 2.56 мг.
Витамин С: 18.42 мг. Железо: 18.1 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 257.75 мг.
Магний: 129 мг. Натрий: 73.42 мг.
Фосфор: 305.84 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 37.6 мг. Хлор: 47.4 мг.
Йод: 4 мкг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru