вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, яйцо- 55.00 гр, куриная грудка- 350.00 гр, сыр российский- 130.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 979.395 жиры:51.425 г. белки: 122.59 г. углеводы: 6.88 г.

съедено еды: 2.14 кг. , воды в рационе: 1939.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.35 мг. Витамин В3: 3.72 мг.
Витамин В6: 2.04 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.27 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 28.02 мг. Витамин С: 52.21 мг.
Железо: 8.1 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 1.43 г. Магний: 150.6 мг.
Натрий: 1.4 г. Фосфор: 1.42 г.
Сера: 784.8 мг. Хлор: 392.3 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 4.2 мкг. Холестерин: 427.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru