вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 180.00 гр, Соевый соус- 5.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 56.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 409.062 жиры:20.144 г. белки: 41.95 г. углеводы: 11.39 г.

съедено еды: 242 гр. , воды в рационе: 37.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 0.23 мг. Железо: 0.11 мг.
Калий: 103.36 мг. Кальций: 84.35 мг.
Магний: 14.32 мг. Натрий: 28.02 мг.
Фосфор: 61.9 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.17 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 2.8 мкг. Витамин Е: 0.17 мг.
Витамин Н: 1.23 мкг. Витамин С: 0.34 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.17 мкг.
Холестерин: 16.8 мг. Сера: 21.28 мг.
Хлор: 30.24 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru