вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, сыр- 50.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 774.5 жиры:66.25 г. белки: 27.8 г. углеводы: 17.95 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 119.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 8.7 мг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 305.3 мг. Кальций: 560.8 мг.
Магний: 273.7 мг. Натрий: 486.5 мг.
Фосфор: 442 мг. Витамин Е: 1.45 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 59.5 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Сера: 166 мг.
Хлор: 38.8 мг. Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru