вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, хурма- 160.00 гр, мандарин- 90.00 гр, груша- 135.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр, мюсли- 100.00 гр, молоко топленое 4 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1105.105 жиры:30.525 г. белки: 39.36 г. углеводы: 179.34 г.

съедено еды: 885 гр. , воды в рационе: 549.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.25 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 2.87 мг. Витамин В6: 1.55 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 4.81 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 9.84 мг.
Железо: 23.9 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 598.95 мг. Магний: 398.3 мг.
Натрий: 368.3 мг. Фосфор: 1.12 г.
Сера: 370.3 мг. Хлор: 1.2 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 2.09 мг.
Витамин С: 68.65 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru