вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки- 160.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, язык говяжий- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, йогурт 6%- 125.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1130.116 жиры:80.728 г. белки: 54.55 г. углеводы: 36.64 г.

съедено еды: 527 гр. , воды в рационе: 173.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 34.5 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 336.48 мг. Магний: 210 мг.
Натрий: 1.7 г. Фосфор: 914.62 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 1.08 мг.
Витамин РР: 8.34 мг. Витамин С: 3.7 мг.
Витамин В3: 3.63 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин B12: 7.55 мкг.
Хлор: 520.9 мг. Холестерин: 18.75 мг.
Сера: 116.75 мг. Витамин Е: 0.65 мг.
Витамин Н: 0.7 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru