вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, апельсин- 125.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, яйцо- 165.00 гр, язык говяжий- 200.00 гр, виноград- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, груша- 405.00 гр, сыр камамбер- 70.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1526.092 жиры:72.158 г. белки: 78.51 г. углеводы: 150.57 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1278.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 48.54 мг. Калий: 3.09 г.
Кальций: 951.06 мг. Натрий: 1.25 г.
Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 2.25 мг. Витамин В3: 8.13 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.6 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 12.82 мг. Витамин С: 105.97 мг.
Магний: 327.06 мг. Фосфор: 1.43 г.
Сера: 375.52 мг. Хлор: 930.96 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 3.68 мкг.
Витамин B12: 0.01 мг. Холестерин: 989.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru