вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, груша- 1000.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр

ой блин 7 груш съела....ща лопну наверное

ИТОГ:

ккал.: 1340.4 жиры:70.1 г. белки: 70.75 г. углеводы: 113.66 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 1130.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 1.88 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.86 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12.34 мг. Витамин С: 115.54 мг.
Железо: 32.38 мг. Калий: 2.35 г.
Кальций: 472 мг. Магний: 224 мг.
Натрий: 647 мг. Фосфор: 975 мг.
Сера: 624 мг. Хлор: 244 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 2.08 мкг.
Холестерин: 17.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru