вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 100.00 гр, кофе с мороженым Глясе(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 496.4 жиры:33.2 г. белки: 15.8 г. углеводы: 35.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 252.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 485.6 мг. Кальций: 138 мг.
Магний: 51.2 мг. Натрий: 886.2 мг.
Фосфор: 272 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 3.6 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин С: 0.4 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 27.2 мг. Хлор: 38.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru