вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: молоко пастеризованное 1.5%- 700.00 гр, кекс(ГИ:50)- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 924.803 жиры:32.177 г. белки: 34.24 г. углеводы: 132.86 г.

съедено еды: 877 гр. , воды в рационе: 654.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 1.9 мг. Витамин В3: 3.08 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.54 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.45 мг. Витамин С: 9.84 мг.
Витамин Д: 0.63 мкг. Витамин B12: 2.87 мкг.
Железо: 8.21 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 923.63 мг. Магний: 149.43 мг.
Натрий: 419.74 мг. Фосфор: 814.57 мг.
Холестерин: 35 мг. Сера: 237.58 мг.
Хлор: 797.86 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru