вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог жирный 18 %- 21.00 гр, яйцо- 55.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 90.00 гр, Кукурузные хлопья- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 263.75 жиры:13.495 г. белки: 14.21 г. углеводы: 21.6 г.

съедено еды: 186 гр. , воды в рационе: 120.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.27 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.26 мг. Витамин С: 1.28 мг.
Витамин B12: 0.85 мкг. Железо: 1.57 мг.
Калий: 231.92 мг. Кальций: 169.75 мг.
Магний: 24.03 мг. Натрий: 127.31 мг.
Фосфор: 232.8 мг. Холестерин: 335.1 мг.
Хлор: 216.72 мг. Витамин Д: 1.26 мкг.
Сера: 122.9 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru