вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 165.00 гр, овсяная крупа- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, тунец- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 559.556 жиры:21.62 г. белки: 45 г. углеводы: 49 г.

съедено еды: 432 гр. , воды в рационе: 75.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Витамин РР: 11.55 мг. Витамин С: 16.64 мг.
Железо: 6.25 мг. Калий: 955.25 мг.
Кальций: 82.98 мг. Магний: 91.46 мг.
Натрий: 133.65 мг. Фосфор: 439.01 мг.
Сера: 230.72 мг. Хлор: 192.63 мг.
Йод: 0.06 мг. Холестерин: 38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru