вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 78.00 гр, помидор- 80.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, batog- 42.00 гр, toast- 32.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.344 жиры:16.024 г. белки: 18.23 г. углеводы: 21.95 г.

съедено еды: 262 гр. , воды в рационе: 161.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.13 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин Н: 1.66 мкг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 28.01 мг.
Железо: 1.54 мг. Калий: 376.78 мг.
Кальций: 329.14 мг. Магний: 41.92 мг.
Натрий: 284.24 мг. Фосфор: 215.56 мг.
Хлор: 65.1 мг. Йод: 3.94 мкг.
Сера: 9.6 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru