вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр, йогурт 3.2 %- 200.00 гр, шоколад- 10.00 гр, булочка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 622.49 жиры:11.33 г. белки: 28.34 г. углеводы: 108.55 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 187.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.87 мг. Витамин С: 121.2 мг.
Железо: 3.05 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 562.5 мг. Магний: 108 мг.
Натрий: 155.2 мг. Фосфор: 505.8 мг.
Сера: 172 мг. Хлор: 236 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru