вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, яичница- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 145.889 жиры:11.631 г. белки: 9.74 г. углеводы: 0.64 г.

съедено еды: 61 гр. , воды в рационе: 56.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 0.26 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Железо: 2.68 мг.
Калий: 130.22 мг. Кальций: 46.77 мг.
Магний: 13.46 мг. Натрий: 107.44 мг.
Фосфор: 152.72 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 5.28 мкг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 1.68 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 408 мг. Сера: 132.18 мг.
Хлор: 117.12 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru