вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 30.00 гр, осетр- 15.00 гр, ветчина- 20.00 гр, колбаса сырокопченая- 15.00 гр, вино белое полусухое- 200.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, петрушка- 10.00 гр, салат мимоза- 100.00 гр

Ох эти дни рождения сотрудников.

ИТОГ:

ккал.: 611.835 жиры:40.965 г. белки: 17.93 г. углеводы: 7.05 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 301.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 9.1 мг. Витамин Н: 4.7 мкг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин С: 36.37 мг.
Железо: 1 г. Калий: 649 мг.
Кальций: 205.8 мг. Магний: 78.05 мг.
Натрий: 782.7 мг. Фосфор: 298.6 мг.
Сера: 53.3 мг. Хлор: 81.55 мг.
Йод: 8.95 мкг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru