вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:00): шоколад молочный- 100.00 гр, плов- 300.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 250.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2101.25 жиры:109.15 г. белки: 85 г. углеводы: 207.8 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 524.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 1.35 мг.
Витамин РР: 14.15 мг. Железо: 11.55 мг.
Калий: 2.37 г. Кальций: 794.3 мг.
Магний: 245.7 мг. Натрий: 524.2 мг.
Фосфор: 1.4 г. Витамин А: 2.46 мг.
Витамин В3: 3.8 мг. Витамин В6: 1.53 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 15.83 мг.
Витамин Н: 8.01 мг. Витамин С: 13.5 мг.
Сера: 702 мг. Хлор: 590.3 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru