апельсин- 125.00 гр, сыр- 20.00 гр, майонез- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, соус томатный- 7.00 гр, соус соевый- 7.00 гр, сметана 20 %- 7.00 гр, баклажаны с майонезом- 20.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, гречневая крупа- 80.00 гр, бои кефир домик в деревне- 900.00 гр
написать то написала, а что будет вечером- посмотрим...
ИТОГ:
ккал.: 967.49
жиры:27.922 г.
белки: 55.01 г.
углеводы: 125.22 г.
съедено еды:
1.28 кг. , воды в рационе: 154.12 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 967.49