вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 0.00 гр, индейка- 300.00 гр, груша- 150.00 гр, грейпфрут- 250.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр, овощи для жарки- 300.00 гр, шоколад без добавлений- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1298.57 жиры:78.59 г. белки: 67.57 г. углеводы: 62.15 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 840.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.95 мг.
Витамин В3: 2.15 мг. Витамин В6: 1.67 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Н: 1.6 мг.
Витамин РР: 14.11 мг. Витамин С: 135.3 мг.
Железо: 18.76 мг. Калий: 2.27 г.
Кальций: 228.5 мг. Магний: 140 мг.
Натрий: 397.1 мг. Фосфор: 869.4 мг.
Сера: 812.5 мг. Хлор: 467.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.17 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru