вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки- 80.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сыр камамбер- 40.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1137.168 жиры:62.308 г. белки: 61.3 г. углеводы: 88.34 г.

съедено еды: 376 гр. , воды в рационе: 84.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 37 мг. Калий: 1.9 г.
Кальций: 933.36 мг. Магний: 296.4 мг.
Натрий: 1.6 г. Фосфор: 1.17 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.68 мг.
Витамин B1: 0.88 мг. Витамин В2: 0.94 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 3.96 мг.
Витамин В3: 2.98 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 10.46 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин B12: 0.94 мкг.
Холестерин: 153 мг. Сера: 230.6 мг.
Хлор: 173 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru