вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Суши и роллы хорошики тираси мини- 180.00 гр, картофель в "мундире"- 77.00 гр, горбуша- 77.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.635 жиры:10.405 г. белки: 25.06 г. углеводы: 25.49 г.

съедено еды: 334 гр. , воды в рационе: 120.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 6.78 мкг.
Витамин Е: 1.31 мг. Витамин Н: 0.08 мкг.
Витамин РР: 4.47 мг. Витамин С: 13.32 мг.
Железо: 1.31 мг. Калий: 738.05 мг.
Кальций: 25.26 мг. Магний: 43.27 мг.
Натрий: 63.76 мг. Фосфор: 209.44 мг.
Сера: 172.02 мг. Хлор: 173.71 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 63.91 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru