вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, сметана 20 %- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 256.61 жиры:10.76 г. белки: 12.24 г. углеводы: 29.31 г.

съедено еды: 472 гр. , воды в рационе: 296.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.33 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 31.22 мг.
Железо: 6.64 мг. Калий: 983.6 мг.
Кальций: 88.22 мг. Магний: 54.11 мг.
Натрий: 106.25 мг. Фосфор: 169.12 мг.
Сера: 62.85 мг. Хлор: 65.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.27 мкг. Холестерин: 6.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru