вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с колбасой- 200.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, груша сушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 861.4 жиры:28.6 г. белки: 11.3 г. углеводы: 77 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 283.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 12.1 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 2.07 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 467 мг. Магний: 108 мг.
Натрий: 158 мг. Фосфор: 362 мг.
Сера: 87 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru