вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 170.00 гр, масло подсолнечное- 15.00 гр, обед: семга- 110.00 гр, овощные драники- 75.00 гр, ужин: пиво- 600.00 гр, сыр горгонзола- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 850.5625 жиры:39.455 г. белки: 39.92 г. углеводы: 39.26 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 237.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.04 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.98 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 6.9 мг. Витамин С: 43.6 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 955 мг.
Кальций: 41.4 мг. Магний: 63.7 мг.
Натрий: 123 мг. Фосфор: 264.2 мг.
Сера: 20.4 мг. Хлор: 278.4 мг.
Йод: 3.4 мкг. Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru