вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: икра кабачковая- 360.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.939 жиры:23.682 г. белки: 8.31 г. углеводы: 29.53 г.

съедено еды: 617 гр. , воды в рационе: 587.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9.05 мг. Витамин Н: 1.6 мг.
Витамин РР: 5.33 мг. Витамин С: 54.3 мг.
Железо: 3.72 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 166 мг. Магний: 81.16 мг.
Натрий: 43.21 мг. Фосфор: 179.14 мг.
Сера: 52.66 мг. Хлор: 69.76 мг.
Йод: 6.3 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru