вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 80.00 гр, творог нежирный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 804.43 жиры:4.03 г. белки: 98.57 г. углеводы: 99.66 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 397.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.31 мг. Витамин В3: 1.49 мг.
Витамин В6: 1.56 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин РР: 3.46 мг.
Витамин С: 17 мг. Железо: 3.38 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 507.2 мг.
Магний: 171.8 мг. Натрий: 224.9 мг.
Фосфор: 867.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 56.8 мг. Хлор: 521.6 мг.
Йод: 1.2 мкг. Витамин B12: 5.2 мкг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru