чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, вода- 1600.00 гр, орехи арахис в глазури соленой Nic Nacs- 65.00 гр, Батончик протеиновый от ПоверБар (шоколад)- 32.00 гр, помидор- 270.00 гр, перец сладкий- 161.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 160.00 гр, кефир нежирный- 280.00 гр, огурец маринованный- 60.00 гр, Соус Цацики- 87.00 гр, колбаса птичья- 59.00 гр, knäckebrot roggen dünn WASA зеленая упаковка- 25.00 гр, батончик протеиновый от БодиАттак лемон-творог- 18.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1139.02
жиры:44.809 г.
белки: 54.07 г.
углеводы: 100.36 г.
съедено еды:
2.82 кг. , воды в рационе: 2455 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1139.02