вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок апельсиновый- 250.00 гр, яйца куриные жареные- 90.00 гр, кабачковая икра- 150.00 гр, говядина сырокопченая- 70.00 гр, обед: семга- 150.00 гр, овощные драники- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 986.86 жиры:53.35 г. белки: 70.41 г. углеводы: 54.81 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 326.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 2.19 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.37 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.92 мг. Витамин С: 163.79 мг.
Железо: 5.19 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 196.73 мг. Магний: 100.09 мг.
Натрий: 297.43 мг. Фосфор: 625.22 мг.
Сера: 243.27 мг. Хлор: 501.18 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.52 мкг.
Витамин B12: 0.63 мкг. Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru