вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, блины- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр российский- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 552.959 жиры:36.902 г. белки: 27.85 г. углеводы: 29.13 г.

съедено еды: 437 гр. , воды в рационе: 344.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.09 мг. Витамин Н: 1.6 мг.
Витамин РР: 2.59 мг. Витамин С: 1.26 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 1.52 мкг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 294.8 мг.
Кальций: 958.6 мг. Магний: 60.6 мг.
Натрий: 724.01 мг. Фосфор: 584 мг.
Холестерин: 72.4 мг. Сера: 55.8 мг.
Хлор: 666.9 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru