вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр камамбер- 50.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 750.00 гр, брусника- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 990.3 жиры:53.7 г. белки: 33.95 г. углеводы: 99.01 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 789.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.43 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин РР: 7.75 мг. Витамин С: 17.75 мг.
Витамин B12: 1.05 мкг. Железо: 3.45 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 601.6 мг.
Магний: 117.7 мг. Натрий: 620.65 мг.
Фосфор: 622.3 мг. Холестерин: 35 мг.
Сера: 252.9 мг. Хлор: 287.85 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru