вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 120.00 гр, огурец- 75.00 гр, помидор- 125.00 гр, ветчина- 65.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, тунец- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 734.81 жиры:34.39 г. белки: 74.66 г. углеводы: 33.5 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 436.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.67 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 2.08 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.42 мг. Витамин РР: 20.58 мг.
Витамин С: 50.75 мг. Железо: 6.01 мг.
Калий: 1.78 г. Кальций: 106.15 мг.
Магний: 162.65 мг. Натрий: 815.15 мг.
Фосфор: 775.8 мг. Витамин Н: 2.18 мкг.
Хлор: 378 мг. Йод: 0.1 мг.
Сера: 357 мг. Холестерин: 68.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru