вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 300.00 гр, помидор- 125.00 гр, сметана 10 %- 14.00 гр, сметана 20 %- 21.00 гр, чеснок- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165.721 жиры:6.2 г. белки: 5.9 г. углеводы: 23 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 419.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.81 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 2.59 мг.
Витамин С: 47.38 мг. Железо: 2.53 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 111.16 мг.
Магний: 58.08 мг. Натрий: 84.05 мг.
Фосфор: 165.99 мг. Сера: 60 мг.
Хлор: 236.39 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.38 мг. Витамин Е: 0.71 мг.
Витамин Н: 2.76 мкг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Холестерин: 22.47 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru