вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, пшенная крупа- 100.00 гр, рассольник- 300.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 100.00 гр, чебурек- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, мандарин- 80.00 гр, банан(ГИ:65)- 80.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1324.794 жиры:49.56 г. белки: 46.05 г. углеводы: 184.09 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 826.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.91 мг. Витамин В2: 41.01 мг.
Витамин В3: 1.87 мг. Витамин В6: 1.63 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.25 мг. Витамин С: 61.09 мг.
Железо: 7.53 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 637.3 мг. Магний: 250.71 мг.
Натрий: 333.61 мг. Фосфор: 911.56 мг.
Сера: 355.97 мг. Хлор: 1.51 г.
Йод: 0.08 мг. Витамин А: 10.91 мг.
Витамин Е: 17.91 мг. Холестерин: 44 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru