вода- 750.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 100.00 гр, бутерброд с икрой- 100.00 гр, салат из редиски с маслом- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, колбаса сырокопченая- 90.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, мандарин- 90.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1279.521
жиры:70.102 г.
белки: 71.59 г.
углеводы: 34.7 г.
съедено еды:
1.55 кг. , воды в рационе: 1139.99 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1279.521