вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: апельсин- 50.00 гр, мандарин- 70.00 гр, ряженка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.07 жиры:8.24 г. белки: 6.61 г. углеводы: 17.7 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 279.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 0.44 мг. Витамин С: 57.2 мг.
Железо: 0.42 мг. Калий: 499 мг.
Кальций: 289.5 мг. Магний: 42.2 мг.
Натрий: 114.9 мг. Фосфор: 207.4 мг.
Сера: 4.5 мг. Хлор: 1.5 мг.
Йод: 1 мкг. Холестерин: 22 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru