вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки- 40.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 30.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 777.04 жиры:34.28 г. белки: 27.26 г. углеводы: 99.96 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 43.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.73 мг. Калий: 551.85 мг.
Кальций: 280.7 мг. Магний: 71.85 мг.
Натрий: 412.85 мг. Фосфор: 402.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин В3: 1.25 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 6.65 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.53 мг.
Сера: 187.5 мг. Хлор: 63.5 мг.
Витамин С: 1.65 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru