вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 5.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 70.00 гр, лосось семга малосоленые- 30.00 гр, салат мимоза- 50.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.415 жиры:23.925 г. белки: 22.21 г. углеводы: 40.83 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 115.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин В3: 0.93 мг. Витамин Е: 14.01 мг.
Витамин РР: 4.37 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 2.04 мг. Калий: 452.2 мг.
Кальций: 268.1 мг. Магний: 49.82 мг.
Натрий: 179.05 мг. Фосфор: 305.4 мг.
Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 9.39 мкг.
Витамин С: 3.06 мг. Витамин B12: 0.58 мкг.
Холестерин: 62 мг. Сера: 95.15 мг.
Хлор: 161.35 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru