вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, виноград- 50.00 гр, вода- 1200.00 гр, хлеб пшеничный- 70.00 гр, Cоус Würzige Remoulade (от ВитаДор, зеленая упаковка)- 32.00 гр, семга копченая филе- 200.00 гр, кекс(ГИ:50)- 30.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 160.00 гр, орехи арахис в глазури соленой Nic Nacs- 45.00 гр, weizenknusperbrot RIVERCOTE- 24.00 гр, ВЕТЧИНА ИЗ ГРУДКИ ИНДЕЙКИ DULANO- 82.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1304.094 жиры:62.786 г. белки: 94.13 г. углеводы: 94.84 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1402.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин РР: 2.05 мг.
Витамин С: 5.7 мг. Железо: 7.04 мг.
Калий: 628.1 мг. Кальций: 265.22 мг.
Магний: 83.67 мг. Натрий: 464.12 мг.
Фосфор: 288.05 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 8.5 мкг. Сера: 106.02 мг.
Хлор: 774.34 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.23 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.67 мкг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru