вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 25.00 гр, сосиски- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сыр российский- 60.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 80.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 914.755 жиры:42.91 г. белки: 38.5 г. углеводы: 99.82 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 129.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин В2: 1.02 мг.
Витамин В3: 1.33 мг. Витамин Е: 32.45 мг.
Витамин РР: 6.46 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 11.15 мг. Калий: 813.15 мг.
Кальций: 1 г. Магний: 141.28 мг.
Натрий: 806.85 мг. Фосфор: 777.2 мг.
Витамин B1: 0.32 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 2.46 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин B12: 1.16 мкг.
Холестерин: 56.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 123.2 мг. Хлор: 118 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru