вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: ряженка- 200.00 гр, апельсин- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 215.5 жиры:8.5 г. белки: 7.85 г. углеводы: 28.65 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 391.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 150.6 мг. Железо: 0.95 мг.
Калий: 784.5 мг. Кальций: 333 мг.
Магний: 60.5 мг. Натрий: 132.5 мг.
Фосфор: 241.5 мг. Холестерин: 22 г.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Сера: 22.5 мг.
Хлор: 7.5 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru