вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 430.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр, вода- 400.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 160.00 гр, Cоус Würzige Remoulade (от ВитаДор, зеленая упаковка)- 10.00 гр, Пирог КейзеКейк с малиной- 200.00 гр, сметана 10 %- 120.00 гр, гранат- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1177.902 жиры:67.904 г. белки: 48.31 г. углеводы: 99.41 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 1069.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.67 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.99 мг. Витамин С: 111.78 мг.
Железо: 7.73 мг. Калий: 1.77 г.
Кальций: 383 мг. Магний: 138.6 мг.
Натрий: 315.88 мг. Фосфор: 363.16 мг.
Сера: 98 мг. Хлор: 494.3 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.32 мкг.
Витамин B12: 1.12 мкг. Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru