вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сметана 10 %- 7.00 гр, рассольник- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 189.878 жиры:7.9 г. белки: 4.24 г. углеводы: 26.82 г.

съедено еды: 457 гр. , воды в рационе: 443.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.29 мг.
Витамин Н: 0.7 мкг. Витамин РР: 1.81 мг.
Витамин С: 28.39 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.03 мкг. Железо: 2.26 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 77.85 мг.
Магний: 61.45 мг. Натрий: 43.55 мг.
Фосфор: 142.04 мг. Холестерин: 2.1 мг.
Хлор: 81.67 мг. Йод: 7.24 мкг.
Витамин В3: 0.41 мг. Сера: 51.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru