вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1500.00 гр, яблоки печеные- 300.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 680.09 жиры:6.51 г. белки: 15.5 г. углеводы: 153.1 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 1939.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 32.8 мг. Железо: 14.5 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 463.5 мг.
Магний: 116 мг. Натрий: 221.2 мг.
Фосфор: 397.4 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 4.5 мкг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Сера: 93 мг.
Хлор: 304.8 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru