| ||||||
| ||||||
|
РАЦИОН ДНЕВНИКА
йогурт 3.2 %- 300.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 80.00 гр, салат из свежих огурцов- 80.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 120.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, Баклажаны со вкусом печени- 30.00 гр, хлеб из темной муки- 40.00 гр, Плавленный сыр “Симфония“- 30.00 гр, яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 30.00 гр, запеканка овощная- 120.00 гр, Mixflakes- 40.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|